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- 第116集【放松解压 安稳入睡】将积极能量带到潜意识
- 第115集【放松身体 缓解焦虑】身体正恢复健康，现在起变得自信
- 第114集【消除疲惫 治疗失眠】让不愉快消散，做自己情绪的管理者
- 第113集【自然放松 闻见阳光】置身生机活力的缤纷花园中，感到恬静、安详、美好
- 第112集 【放松催眠 平静祥和】 紧张压力消失不见，健康、活力、放松
- 第111集 【温暖催眠 舒适平静 】缓慢呼吸，消除体内所有负面情绪，身体恢复活力
- 第110集 【舒适放松 疏解压力】催眠 进入甜美梦乡，身心全然放松， 补充能量
- 第109集【温暖启程 轻柔催眠 】探访心灵，平静&深沉放松，烦恼压力慢慢消散
- 第108集【回归健康 身心痊愈】温暖安睡，放松疗愈
- 第107集【放松催眠 修复细胞】能量暖流流动，全身得到放松
- 第106集【轻松自在 释放压力】温暖照进身心，安全而又舒适
- 第105集【平静呼吸 自然催眠】舒适放松，感受能量的光
- 第104集【宁静.催眠 释放情绪】深沉放松呼吸，让压力烟消云散
- 第103集【催眠引导 轻松入睡】规律的呼吸，放松宁静渐入梦境
- 第102集【深度睡眠 舒适安全】轻松平静，接近美好梦境
- 第101集【舒缓催眠 平静祥和】在生命花园播撒积极思想的种子
- 第100集【温柔细语 拥抱更好】枕自然声音安睡，能量补充
- 第99集【睡前必听 赋能健心】温暖安静时光，提升感受力
- 第98集 【深沉催眠 放松SPA】感受人间宁静的时光
- 第97集 【睡眠SPA 安稳呼吸 】缓解睡前焦虑紧张情绪
- 第96集【心灵疗愈 静心安神】睡前情绪温暖调节，身心放松
- 第95集【高效催眠 治愈失眠】舒缓心情+轻松入眠回归自我
- 第94集【放松入睡 释放情绪】治愈.安睡，潜意识进入特殊时空
- 第93集【深沉放松 失眠御用】身体轻松舒畅+消除焦虑紧张情绪
- 第92集【催眠放松 修复意识】治愈失眠+内心平静充满力量
- 第91集【温暖专注 精力充沛】超治愈 +平静安详
- 第90集 【深度放松 舒适好眠】轻松解压+治愈心情
- 第89集【调养生息 舒缓心情】自然呼吸享受当下+卸下压力烦躁
- 第88集【修复意识 温暖入眠 】 身体放松+强化潜意识
- 第87集【直抵心灵 自然安睡】引导专心专注经历+感受身体放松
- 第86集【卸下防备 回归真我】内心宁静安详+深度放松
- 第85集【温暖安睡 身心舒适】轻松平稳呼吸+感受沉重放松的状态
- 第84集【放松SPA 安稳入睡】缓解压力释放情绪+提升睡眠质量
- 第83集【放下和解 豁然开朗】拥抱自我=接纳、同理、柔软
- 第82集【催眠治愈 焦虑自救】消除紧张不+3D环绕自然音环绕
- 第81集 【高效放松 身心舒畅】与情绪和解+回归自然，重获新生
- 第80集 【康复疗愈 改善神经衰弱】轻松安睡+自然呼吸
- 第79集 【舒缓心情 自然放松 】能量恢复，内心平和安宁
- 第78集 【深沉睡眠 治愈失眠】极致畅通放松+修复内心 滋养生命
- 第77集 【爱与平静 身心松弛】消除紧张压力，静坐.禅坐.静心轻松冥想
- 第76集 【助眠放松 心理修复】自由自在呼吸，静心减压身心
- 第75集 【舒适催眠 放松静养】心灵之旅，让嘈杂音远去
- 第74集 【健康心理 缓解紧张 】身心疗愈，轻松呼吸，能量修复
- 第73集【柔软放松 消除不安】缓慢呼吸，让正气息波浪充满腹部
- 第72集【安静平和 修复意识】完全放松，感受深层气息平衡
- 第71集【自然放松 平静喜悦】缓解疲劳压力，舒适安稳入睡
- 第70集【舒适助眠 舒缓心情 】如缓慢水波唤醒内在独特气质-美梦
- 第69集【 健康心理 远离焦虑】温暖舒适，层层海浪拍打沙滩，身心自然合一
- 第68集【肌肉放松 安稳呼吸】 修复免疫力，身心自然Spa
- 第67集【放空呼吸 舒适入眠 】 深度放松身心，释放负性情绪，今夜拥有甜美的睡眠
- 第66集【修复心灵 消除烦恼 】安稳入眠，远离紧张焦虑 ，让身体自动补充能量
- 第65集【深度睡眠 补充能量】舒适放松 愉悦 缓解内心的焦虑
- 第64集【宁静祥和 自然洗礼】寻找生命的方向 喜悦（清晨、午后）
- 第63集【治愈身心 温暖柔软】极致放松，生命是一朵莲花绽放美丽
- 第62集【自我欣赏 宁静赋能 】轻盈放松，空灵幽远又舒畅，更通透
- 第61集【碰触呼吸 深度放松】消散压抑情绪，开放接纳，自我和解
- 第60集【温暖平静 疏解紧张.压力】身心放松，充满元气
- 第59集【放松解压 治愈心灵】内在平静愉悦，充满精神活力
- 第58集【消除疲惫 舒缓心灵】身体轻盈的如同一片羽毛， 面前是平静的海面
- 第57集【治愈.静心舒眠】超放松沉淀自我，经历海水的洗礼
- 第56集【自然催眠 排除浊气】流淌的溪水，净化美丽的心灵
- 第55集【身心合一 安稳入眠】释放压力，甘露般的氧气滋润全身
- 第54集【催眠减压 驱散烦恼】舒适入睡，面向碧绿湖水静静平躺
- 第53集【修复大脑 安心入睡】 舒缓精神，深度放松，身心稳定统一
- 第52集【温暖催眠 静观自我】 走出忧郁 平稳呼吸，获得新生力
- 第51集【舒适解压 放松身心】轻盈碧透 焕发新生
- 第50集【消除疲惫 积蓄能量】放松疗愈，唤醒身体器官
- 第49集【正念舒压 完全放松 】内心平和宁静，身体舒展了去烦扰
- 第48集【排除杂念 专注当下】禅定放松，感受空灵虚无
- 第47集【消除压力 身体舒展】远离尘嚣，关节放松，身体宁静柔软
- 第46集【意念禅修 冥想放松】疗愈保养身心，香甜入睡
- 第45集 【消除疲惫 意念放松】意念引领放松，柔软舒展，安睡
- 第44集 【消除焦虑 安全平和】进入特别领地，昏昏欲睡，平和宁静
- 第43集【催眠放松 安然入睡 】宁静放松，平和，身体慢慢漂移
- 第42集 【深度放松 释放紧张】催眠安睡，身体各器官轻盈起来了
- 第39集【疗愈.消除压力】深度放松体验，发现内心的向导
- 第37集 【深沉催眠.舒适入睡】清除当下烦恼，集中注意远处景象
- 第36集【温暖.消除烦忧】忘却凡人琐事，美妙的世界
- 第35集【舒压.自然呼吸】 漫步大草原，让心情豁然开朗
- 第34集【疗愈.自然催眠】 空灵的莲花，放射五彩光芒
- 第33集【催眠.放松呼吸】身体轻盈，感受心灵的宁静与博大
- 第41集 【催眠.消除紧张感】更有勇气，镇静自如的应付一切
- 第40集【接纳, 提升自信】自然唤醒，迎接新生命，越来越轻松
- 第32集【疗愈.能力提升】展现了不起的创造力，开放，慷慨，慈爱
- 第38集【舒压.渐进式催眠】安静的冥想引导，自然入睡
- 第31集【放松.接纳】学习爱，接受丰足与爱
- 第30集【祈祷.自信】接受自己，拥抱不够完美的自己
- 第29集 【解压.催眠操】轻松入睡，今夜不愁眠
- 第28集【安眠.消除疲惫】 慢呼吸，让身体更健康，呼出浊气
- 第27集【放松.心静疗法】 去除浮躁的良方
- 第26集【疗愈.放松身心】水的冥想，疏解压力烦恼
- 第25集【安睡.消除疲惫】放松身心，放下过往，看到美好
- 第24集【正念.放松催眠】 消除疲劳，远离抑郁烦恼
- 第23章 【纯音.安眠入睡】缓缓流水，温柔如恋人般的感觉
- 第22集【催眠.自然放松 】治愈失眠，促进血液循环，改善容貌
- 第21集【解压.消除焦虑】放慢呼吸，远离压力，让身心彻底放松
- 第20集【深度冥想】修复大脑，闻着薰衣草田园里的花香，涤荡心灵
- 第19集【瑜伽催眠】缓解压力！体验式放松，自然安睡
- 第18集【正念解压】接纳，成为你自己。消除紧张疲惫
- 第17集【放松入睡】冥想呼吸，渐进式放松，体验深度睡眠
- 第16集【潜意识疗愈】绽放生命的美好，遇见内心的向导
- 第15集【安眠.入睡】来到自己的特别领地，闻到了花儿的芳香
- 第14集【身心疗愈】悠远奇妙的旅程，远离失眠
- 第13集【 放松冥想】宁静优美，手捧香茶，沁入心扉
- 第12集 【深度安睡】身体轻盈，空气清新，心情豁然开朗
- 第11集【微光闪耀】温暖安睡，心灵的喜悦，感受生命的方向
- 第10集【消除疲惫】吹走浊气、疲劳，感受生命的喜悦
- 第9集【催眠放空】自然放松 ，悠远舒畅
- 第8集【治愈失眠】获取力量开阔心胸，增加信心，越来越健康
- 第7集 【冥想放松】记忆体验的唤醒，直抵心灵深处
- 第6集 【瑜伽冥想】催眠，深呼吸冥想，探索自我的世界
- 第5集【催眠接纳】静心疗愈，呼吸+放松=力量和活力
- 第4集【睡前放松】深度疗愈失眠+吹着海风 幻化成海鸥般轻盈
- 第3集【静心冥想】消除焦虑抑郁情绪+ 羊群高山牧场，盈盈湖水
- 第2集【深度放松】舒缓压力+除去尘埃，享受氧气森林梦境
- 第1集【安眠入睡】深沉催眠+卸下紧张压力，享受美好梦境
剧情介绍
声音持续更新中...【催眠疗愈.安眠入睡】建议每晚循环一个催眠引导语！每晚10分钟把自己安顿好，在放松，舒服的状态下，跟随体验式引导内容，来到深沉冥想睡眠的情境中。全身心放松，专注呼吸，在呼吸间，静下心来，慢慢放下焦虑抑郁紧张压力等情绪，而后，试着拥抱自我，全然接纳当下独一无二的自己。跟随助眠引导语，聆听着大自然的声..
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